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Resolviendo Caos

Todos tenemos algún caos en nuestras vidas.

Puede ser laboral, puede ser personal... pero la cuestión es que las herramientas que podemos usar para resolverlos son las mismas.

1. Tomate un momento para REALMENTE tomar contacto con el caos.
2. Preguntate: "¿Qué parte de este caos puedo controlar yo, qué parte tengo que coordinar con otros para resolver y qué parte no está bajo mi control ?
3. De las partes que puedes controlar tu mism@... ¿Cuentas con las herramientas necesarias para hacerlo o necesitas ayuda para adquirir nuevas herramientas?
4. De las partes que necesitas coordinar con otros para resolver ... ¿estás coordinando acciones de manera efectiva o debes mejorar tus habilidades de coordinación con los demás?
5. Respecto a aquellas cosas que NO están bajo tu control... ¿Las estás aceptando o las estás peleando?
6. Una vez que hayas analizado todo eso, te sugiero que pienses por dónde sería más adecuado comenzar a resolver ese caos.
7. Respira, escribe ideas en una hoja, pide ayuda.
8. TOMA ACCIÓN. No importa que empieces por resolver una pequeña parte de tu caos. No te dejes vencer por el síndrome del "too much", todos los caos nos parecen imposibles de resolver si pensamos que lo tenemos que resolver todo a la vez y de la noche a la mañana. RESPETA TUS TIEMPOS, nadie te apura... el caos ya está allí y no se irá a ninguna parte a menos que lo resuelvas con calma y paso a paso, pero: TOMA ACCIÓN. No pienses tanto.
9. FESTEJA tus pequeños #logros no los pases por alto, no esperes a tener TODO el caos resuelto para darte una palmadita en la espalda. Hazlo ante cada pequeño logro.

Si necesitas ayuda para resolver alguno de tus caos puedes mandarme un mensaje y te daré algunos tips más.

Lic. Marité Rybka
www.edhe.org

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